top of page

Tréningy

Naše tréningy prebiehajú podľa nižšie uvedeného rozvrhu na dvoch miestach: 

Telocvičňa 1: Dom Techniky (SADOP) Vysokoškolákov 3151, 010 01 Žilina, Slovensko

 * vchod zozadu - 2. poschodie

Telocvičňa 2: ZŠ Svätého Gorazda 1, 010 08 Žilina-Vlčince

 * vchod zozadu 

Treningy.JPG
Doplnkové a individuálne tréningy

Ponúkame tiež možnosť doplnkových a individuálnych tréningov podľa nasledovných podmienok:

  • 1 cvičenec / tréner: 10 EUR / hod. 

  • 2 cvičenci / tréner: 7 EUR / os. / hod.

  • 2 dvojice (4 cvičenci) / tréner: 6 EUR / os. / hod.

 

Aké sú výhody a význam individuálnych a doplnkových tréningov ?

  • Personalizovaný prístup: Každý tréning je navrhnutý tak, aby vyhovoval vašim osobným cieľom a schopnostiam. Tréner venuje plnú pozornosť vašim potrebám a pokroku.

  • Rýchlejší Pokrok: Individuálny tréning umožňuje rýchlejší pokrok, pretože je vysoko efektívny z hľadiska vylaďovania techník (kata, kumite aj páskovanie), taktickej prípravy a aplikácie taktických prvkov v športovom zápase.  Rovnako to platí aj v príprave pre súborné cvičenia kata. 

  • Ďalšie výhody: okrem technicko-taktickej prípravy sa jedna o všeobecnú športovú prípravu, silovú / kondičnú prípravu podľa individuálnych potrieb športovca. Dôležitú rolu zohráva taktiež práca s motiváciou a psychologickou prípravou športovca. 

Pre koho sú doplnkové a individuálne tréningy určené ?

V rámci technicko-taktickej prípravy sú naše tréningy samozrejme určené pre karatistov, no čo sa týka všeobecnej športovej prípravy a kondičného tréningu, tréningy sú určené pre športovcov naprieč športovými odvetviami.  

 

Ako postupovať? 

Kontaktujte kohokoľvek z trénerov a dohodnite si tréningové časy. 
 

Tréningy pre dospelých - FIT KARATE

Ponúkame tiež možnosť tréningov pre dospelých. Kruhové tréningy s dávkou zábavy, kondičných aj posilňovacích cvičení, v rámci ktorých spoznáte aj základy karate či sebaobrany. Cena tréningu: 1. tréning zadarmo. Následne 5 EUR / os. / tréning. 

bottom of page